زنجبیل و خواص آن

زنجبیل و خواص درمانی آن

زنجبیل یک داروی هضم کننده گرم، محرک گردش خون، ضد تهوع ، ضدالتهاب و یک منبع فوق العاده از زینک است.

بسیاری از افراد هستند که دوست دارند در صبحانه خود طعم جدید را امتحان کنند و علاقه
زیادی نیز به مزه تند دارند.
ایا تا به حال به این فکر کرده اید که صبحانه خود را تند میل کنید؟
اگر شما اشتها ندارید و یا در اول صبح احساس تهوع دارید و نشاط کافی را در صبح گاهی
ندارید میتوانید تندی زنجبیل را به صبحانه خود اضافه کنید .

زنجبیل گیاهی برای سلامتی انسان که به صورت کاملا بهداشتی و سالم با حفظ خواص
در قهوه و کره وجود دارد .
و بسیاری از ما طعم ان را در چایی به طور مکرر احساس کرده ایم .
که بسیار برای رفع خستگی و همچنان درد های مفصلی میتواند سود مند باشد.

اما اگر طعم مستقیم آن ناراحت هستید میتوانید از راهکار هایی استفاده
کنید که هم خواص آن را داشته باشد
و هم طعم مستقیم و تند ان شما را زده نکند
در ادامه براش شما توضیح خواهم داد :

چای همراه با زنجبیل

ترکیب قهوه با زنجبیل

ترکیب زنجبیل با مربا در صبحانه

شیره زنجبیل

زنجبیل و کودکان

زنجبیل و ورزش

گرانولا همرا با زنجبیل

سخن آخر

چای همراه با زنجبیل


شاید تصور شما این است که زنجبیل باید همراه با چایی سیاه میل شود اما اگر
میخواهید اثر ان بیشتر باشد و باعث ارامش ذهن و پر نشاطی شما شود توصیه
میشود آن را رنده کنید و در اب جوش بگزارید تا به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه
بجوشد و ان را به همراه شکر میل کنید و اگر تمایلی به شکر ندارید ان را با عسل
میل کنید.

ترکیب قهوه با زنجبیل


تا بحال ترکیب قهوه با زنجبیل را امتحان کرده اید؟ اگر در هضم غذا مشکل دارید
میتوانید کمی از آن را همراه قهوه میل کنید .
این دو ماده خوراکی خوشمره در کنار یکدیگر بسیار مفید و مزه بسیار عالی میدهند
بسیاری از متخصصان غذایی توصیه کردند اگر دوست دارید که در طول روز نفخ نداشته
باشد و هضم شما به خوبی صورت بگیرد حتما در وعده صبحانه میل کنید
این دو عنصر انتی اکسیدان بسیااار قوی هستند که حتی در خاورمیانه شهرت پیدا کردند
و به نام های قشر یا کیشر در بازار های خوراکی موجود میباشد .

ترکیب زنجبیل با مربا در صبحانه


همه ما انواع مربا ها را چشیده ایم اما تا به حال مربا با طعم زنجبیل خورده اید؟
این گیاه انقدر خاصیت دارد که حتی همرا با مربا توصیه میشود .
ولی اگر اهل مربا و شکر ان نیستید میتوانید ان را با کره بادام زمینی امتحان کنید
که طعم لذیذی دارد و حتی با کره های صبحانه نیز میتواند خورد.
امروزه کره با زنجبیل با بیسکوییت های با طعم گیاهیی و یا صبحانه علاقه مندان
زیادی را به سمت خود کشیده است.

شیره زنجبیل


اگر اهل شیرینی پزی هستید شیره زنجبیل پیشنهاد میشود تا به ان اضافه کنید
تا هم شریرنی با طعم جدید داشته باشد و هم از خواص ان استفاده کنید.
این شیره که هم در کیک و شیرینی در پنکیک و نشیدنی میشود استفاده کرد
و کودکان علاقه زیادی به این نوع ترکیب را دوست دارند .
اگر دوست دارید تا خودتان این شیره منحصر به فرد را تهیه کنید باید گفن که ابتدا
۱۰۰گرم از آن را بعد از پوست کندن و خورد کردن و یا رنده کردن همراه با
یک پیمانه اب و یک پیمانه شکر به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه بجوشانید و شیره خوشمزه
به دست امده را در ترکیب های مختلف استفاده نمایید.

زنجبیل و کودکان


همان طور که در بالا ذکر شد بسیاری از کودکان زنجبیل را دوست ندارند
اما بسیاری از از کودکان در ابتدای صبح نشاط ندارند و مایل به صبحانه نیستند
اگر به انها مربا و کیک خانگی همراه با زنجبیل به کودکان بدهید بعد از مدتی
متوجه میشود که چقدر حال کودکان بهتر شده است .

زنجبیل و ورزش

اکثر ما و به خصوص کسانی که سر کار هستند زمان کمی را برای خوردن صبحانه داریم
شکلات های زنجبیلی هستند که باعث نشاط میشود و ترکیب خوشمزه ای دارند .

اب زنجبیل خواص بسیار زیادی دارد که یکی از ان هایی که ما بیشتر با ان اشنا هستیم
سوزاندن چربی است
اگر اهل ورزش کردن هستید و یا میخواهید در کم کردن وزن خود کاری بکنید اب زنجبیل
بسیار مناسب است
اب زنجیل زد باکتری است و در گوارش فرد تاثیر بسیار زیادی دارد و مانع از یبوست
میشود و همچنین کمک میکند که کالری بسوزانید
اما باید گوش زد کرد که خورن زیاد زنجیل میتواند نتیجه عکس بده و بسیار مضر باشد
پس باید در مصرف ان دقت کنید
شما میتوانی اب آن را با اسموتی ترکیب کنید و نوشیدنی خوشمزه ای درست کنید
طعم عالی و کمی تند .

گرانولا همرا با زنجبیل


گرانولا ترکیبی از مغزها و دانه ها و مدوه های خشک است که کمی غلات هم با ان ترکیب
میشود
خود گرانولا یک صبحانه بسیار مقوی است حالا اگر با زنجبیل مخلوط شود یک صبحانه قوی
برای تمام سنین است شما میتوانید از پودر آن و یا اگر به طبیعی بودن ان علاقه دارید
۲ سانتی متر از زینجبیل تازه را رنده کنید و با عسل و یا رغن های طبیعی مانند نارگیل
اب شده مخلوط کنید .

ما هرچقدر در مورد این گیاه صحبت کنیم باز هم کم است زنجبیل خاصیت ضد التهابی
دارد و داروی مناسبی برای کسانی است که التهاب دارند یا بیماری های مفصلی دارند
زیرا این گیاه دارویی و خارق العاده دارای ویتامین های مختلف مانند
ویتامین ۲۶ و پتاسیم و سدیم و منیزیم و روی و فسفرو… دارد
که میتوان با هر نوع خوراکی و غذایی میل شود.
این نوع خاصیت ها کمک به پوست و مو دارد اما باید گفت که با خوردن مکرر ان و مناسب
با میل خود به خاصیت ان پی ببرید فقط کمی زمان نیاز است تا خاصیت این گیاه جذاب را ببینید

این گیاه در کشورهای اندونزی، استرالیا ، هند و فیجی کاشت میشود و صادر کننده این گیاه خوشمزه
و تند دارند

سخن آخر


و در اخر باید گفت زنجبیل را با چای ماسالا و چای ماسالا فوری امتحان کنید
در زندگی امروز که ما کمتر به فکر سلامت خود هستیم و اطلاعات زیادی از خواص
مواد گیاهی دارید میتوانید از محصولات ۲۰۲۰ که بسیار در تولید این نوع محصولات
بسیار حرفه ای هستند و کیفیت و ماندگاری خواص گیاهی برایشان مهم است
پیشنهاد میکنم برای یک بار که شده این محصولات را امتحان کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *