چای ماسالا برای پریودی

نوشیدن چای ماسالا قبل از پریودی ، بخصوص در زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی شدید رنج می برند بسیار مفید است .

خوردن چای ماسالا قبل از قاعدگی

خوردن چای ماسالا قبل از پریودی ، بخصوص در زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی شدید رنج می برند بسیار مفید است .

زیرا چای ماسالا برای پریودی اثر آرام بخشی روی اعصاب و عضلات دارد و گرفتگی های عضلانی در این دوران را برطرف می کند.

کی از آزاردهنده ترین مشکلاتی که خانم ها با آن دست و پنجه نرم می کنند دردهای ناشی از قاعدگی است.

این مشکل در بسیاری از زنان با درد بسیاری همراه است که منجر به اختلال در فعالیت روزانه آنها می شود.

اما خوشبختانه چای ماسالا کمک می کند تا افراد آرامشی شگرف در اعصاب، عضلات، گرفتگی‌ها و اسپاسم عضلانی خود احساس کنند.

به مرور زمان این مشکل در آنها برطرف شود.

ترکیبات چای ماسالا برای پریودی

چای سیاه: اغلب این چای پایه اصلی تهیه چای ماسالا است

زنجبیل: این ادویه در چای ماسالا طعم تندی را ایجاد می کند که اغلب آنرا به کار می برند

دارچین یا چوب دارچین: عطر و بوی مطبوعی را برای این ترکیب ایجاد می کند

هل: به عنوان یک دانه معطر برای دریافت خواص ضد التهابی به کار می بریم

دانه های فلفل قرمز و سیاه: در بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی های هندی مانند این چای به کار می رود تا از خواص آن بهره مند شوند

بادیان ختایی: یک ادویه ستاره ای شکل است که طعم شیرینی را برای چای ماسالا به همراه دارد

رازیانه: این دانه طعم منحصر به فردی دارد که متمایل به شیرین است

شیر یا آب : بر خلاف چای معمولی که اغلب با آب تهیه می‌شود، می‌توان چای ماسالا را با شیر نیز تهیه کرد البته باید کاملا بجوشانید و گرم باشد

دانه گشنیز: عطر و طعم جذابتری را برای این چای به دنبال دارد

میخک: برای رفع خستگی های فیزیکی و حتی روحی گزینه مناسبی برای اضافه کردن به این چای است.

ترکیبات چای ماسالا همگی طبع گرم و آرامبخشی دارند به همین دلیل هم از نظر روحی و هم جسمی به بانوان در این مقطع زمانی حساس کمک فراوانی می کند .

خواص دیگر این چای

رژیم کتوژنیک

اگر چای ماسالا بدون شکر باشد می تواند در رژیم کتوژنیک استفاده شود ولی در حالت کلی جزو نوشیدنی های مجاز نیست.

بی خوابی

این چای دارای کافئین است و مصرف ان به خصوص در شب باعث بی خوابی می شود.

زمان مصرف چای ماسالا برای پریودی

بهترین زمان مصرف دمنوش ماسالا ۱ ساعت بعد ازغذاست که اگر در همین زمان مصرف شود بیشتر از خواص درمانی آن بهره‌مند خواهید شد.

خوردن چای ماسالا ناشتا

در مورد ناشتا خوردن این چای هنوز تحقیقات کاملی در دسترس نیست و توصیه می شود خودسرانه مصرف نکنید .

مقدار مصرف چای ماسالا در روز

ترکیبات چای ماسالا همگی طبیعی بوده و تا به حال اثرات جانبی خاصی از مصرف چای ماسالا گزارش نشده است.

به همین دلیل محدودیتی برای مصرف چای نمی‌توان ذکر کرد.

تنها باید به این نکته اشاره کرد که از آنجا که این چای مانند هر چای دیگری دارای ترکیبات کافئنی است،

مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث اختلالات خواب و استرس و آشفتگی شود.

مطالعات انجام شده در رابطه با مصرف مجاز کافئین بیانگر آن است که مصرف حداکثر کافئین در روز نباید از ۳۰۰ میلی گرم تجاوز کند .

هر فنجان چای ماسالا تقریبا ۲۰ میلی گرم کافئین دارد و بنابراین می‌توان گفت: مصرف تا حدود ۳ فنجان آن در روز مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.

افراد دارای طبع گرم نیز باید دقت کنند که ترکیب ادویه‌های چای ماسالا به طور کلی گرم است

و در برخی افراد می‌تواند موجب تب و بی حالی شود؛

بنابراین به طور کلی می‌توان گفت: میزان مناسب مصرف چای ماسالا در روز به طبیعت

و عادات غذایی هر شخص بستگی دارد. با این حال مصرف یک الی سه فنجان آن در روز مشکلی برای سلامتی افراد ایجاد نخواهد کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *