چای ماسالا و دیابت

چای ماسالا و دیابت

آشنایی با چای ماسالا و دیابت

چای ماسالا از نوشیدنی های مفید، پر ادویه و محبوب هندی است که امروزه در سراسر دنیا و به روش های مختلف تهیه می شود.

چای ماسالا به لطف ادویه جات مختلف موجود در آن علاوه بر طعم دلپذیر، خواص زیادی برای سلامتی دارد

که از آن جمله می توان به درمان نفخ و تهوع، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و التهاب اشاره کرد.

برای لاغری مفید است و به کنترل بیماری دیابت و فشار خون بالا کمک می کند.

چای ماسالا و پیشگیری از دیابت/چای2020

ماسالا برای پیشگیری از دیابت  :

یکی از شایع ترین بیماری های امروزه در دنیا دیابت است. عاقلانه است که با روش های پیشگیرانه از آن جلوگیری کنیم.

نوشیدن چای ماسالا به علت کالری کمی که دارد برای این افراد بسیار مفید می باشد و به دلیل وجود ترکیباتی همچون زنجبیل ، هل ، میخک و … می توان چای ماسالا را به عنوان نوشیدنی مناسب افراد دیابتی دانست.

مواد تشکیل دهنده دارای خواصی هستند که به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کنند ، حساسیت به انسولین در بدن را افزایش می دهند ، همچنین سطح قندخون  را کاهش می دهند و بدن بعد از مصرف در دفع قند بهتر عمل می کند.

چای ماسالا و دیابت

مطالعات نشان داده مصرف منظم چای ماسالا به کنترل انسولین و گلوکز خون کمک کرده و علائم بیماری دیابت را کاهش می دهد.

دارچین موجود در چای ماسالا نیز مقاومت انسولین و سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد.

چای ماسالا می تواند تا حدود زیادی به کنترل قند خون افراد بپردازد.

در واقع این نوشیدنی دوست داشتنی به واسطه در اختیار داشتن زنجبیل و همچنین دارچین،

علاوه بر جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می تواند بر کاهش قند خون نقش موثری ایفا کند.

در واقع کاهش مقاومت ‌به‌ انسولین موجب می‌شود بدن از انسولین برای حمل شکر در خون

و انتقال آن به سلول ‌ها استفاده کند و همین مسئله موجب کاهش قند خون می‌شود.

نکته: محققان بر این عقیده اند اگر شما روزانه دو گرم زنجبیل به بدن برسانید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا حدود زیادی از خود دور کرده اید.

افراد دیابتی مستعد زخم هستند و زخم های آن ها به کندی التیام پیدا می کند به همین دلیل برای پیشگیری از زخم شدن احتمالی معده استفاده از میخک ، هل و دارچین به علت خاصیت های ضد باکتریایی که دارند از زخم معده جلوگیری می کنند.

مقدار مجاز چای ماسالا برای افراد دیابتی

به علت طبیعی بودن مواد مورد استفاده در ماسالا شاید بتوان عنوان کرد مقدار مصرف هر چند زیاد این نوشدنی مجاز می باشد ، اما افراد دیابتی باید توجه داشته باشند مقدار زیادی در روز ننوشند زیرا چای ماسالا نیز مانند سایر نوشیدنی ها دارای کافئین می باشد و مصرف زیاد آن باعث اختلال در خواب خواهد شد.
برای اینکه افراد دیابتی از مصرف چای ماسالا دچار مشکل نشوند ، بهتر است از چای ماسالا رژیمی استفاده کنید تا ناخواسته مقدار زیادی شکر وارد بدنتان نشود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.