تاثیر چای ماسالا بر خواب آرام اگر قصد دارید چای ماسالا پیش از خواب بنوشید تا خواب راحتی داشته باشید بهتر است از ترکیب ادویه های چای ماسالا مانند ، دارچین ، هل ، میخک و زنجبیل ، بادیان ستاره ای ، جوز هندی ، فلفل سیاه و … استفاده کنید و از اضافه کردن […]